1 - Introdução
2 - Os truques por trás da dança
3 - Por que dançar é o caminho a percorrer para a perda de gordura
4 - Dicas de dança e exercícios
5 - Os segredos por trás do tipo de movimentos durante a dança e a perda de peso
6 - Tipos de danças associadas à perda de gordura
7 - Os benefícios da perda de gordura para a saúde
8 - Como Evitar Lesões
9 - Os benefícios da perda de gordura para a saúde ideal