1 - Introdução
2 - Manter um peso saudável com os alimentos certos E não fazer dieta
3 - O que você precisa saber sobre uma "dieta crua"
4 - Usando Juicing Para Melhor Saúde Física
5 - O que você precisa saber sobre naturais e orgânicos alimentos
6 - Escolhendo as gorduras certas
7 - Escolhendo os carboidratos
8 - O que significa para a sua saúde ser vegetariano
9 - Alimentos para chutar para o meio-fio
10 - Os benefícios de comer direito para um corpo saudável