Yoga Free #10
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1 - Tudo Que Você Precisa Saber Sobre Yoga
2 - Conheça o Seu Corpo
3 -Equipamentos de Yoga: O que você precisa para começar?
4 - O que fazer antes, durante e depois da sua prática
5 - Evitando lesões de Yoga, e como se manter seguro durante a prática da Yoga
6 - Asanas Yoga para Iniciantes
7 - exercícios de aquecimento adequado e rotineiros para iniciantes na yoga
8 - Fique longe do stress e energizada(o)
9 - Dieta Yoga e Yoga Nidra (Yogic sono)
10 - 11 Tipos de Yoga dos quais você pode se beneficiar
11 - Elevando sua prática Yoga mais
2 - Conheça o Seu Corpo
3 -Equipamentos de Yoga: O que você precisa para começar?
4 - O que fazer antes, durante e depois da sua prática
5 - Evitando lesões de Yoga, e como se manter seguro durante a prática da Yoga
6 - Asanas Yoga para Iniciantes
7 - exercícios de aquecimento adequado e rotineiros para iniciantes na yoga
8 - Fique longe do stress e energizada(o)
9 - Dieta Yoga e Yoga Nidra (Yogic sono)
10 - 11 Tipos de Yoga dos quais você pode se beneficiar
11 - Elevando sua prática Yoga mais
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